# 为什么每支青少年运动队都需要 CPR 和 AED 预案

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*青少年体育中的 CPR 和 AED 准备，意味着每支球队在球员倒下之前，就已经有受过培训的大人、触手可及的 AED 和演练过的应急预案。心脏骤停是运动员的首要医学死因，虽然罕见，但能否存活取决于教练、家长和队友在最初几分钟里做了什么；美国 CDC 指出，旁观者实施的 CPR 可以让存活几率提高一倍甚至两倍。2025 年发表于《美国心脏病学会杂志》（JACC）的一项研究发现，在运动中发生心脏骤停的年轻运动员，比赛中的存活率为 70%，训练中只有 53%，因此作者呼吁在训练场地而不只是比赛场馆配备 AED。一份跨协会共识声明建议每位教练都接受认证的 CPR 和 AED 培训，并每年演练书面预案；然而一项针对 AAU 青少年篮球俱乐部的调查发现，只有 35% 要求教练接受 CPR 培训。我联合创办的、由医生主导的非营利组织 BeeReady，正在免费把这种准备带给各个联赛。*

青少年体育联赛会仔细安排雨天延期、场地许可和轮流带零食的名单。但会为「球员倒地后再也没有起来」那一刻做准备的联赛，要少得多。

年轻运动员发生心脏骤停是罕见的。但一旦发生，场边的大人和孩子在接下来几分钟里做了什么，很大程度上决定了结果。所以我认为，**青少年体育中的心肺复苏（CPR）和 AED 准备**应当与急救箱归为同一类：理所当然，不是可选项，也不是别人的事。

我是 [BeeReady](https://www.mattsenter.com/zh/projects/beeready) 的联合创始人。这是一家非营利组织，把 CPR、AED 认知和应对紧急情况的信心融入青少年体育。下面说说为什么每一块球场、每一座体育馆都需要这种准备。

## 年轻运动员的心脏骤停有多严重？

一篇[2023 年发表于 Clinical Cardiology 的综述](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10540019/)将心脏骤停描述为运动员的首要医学死因，并指出它可能发生在任何年龄、任何体能水平的人身上。[Korey Stringer Institute](https://koreystringer.institute.uconn.edu/sudden-cardiac-death/)则称心源性猝死是年轻运动员与运动相关死亡的头号原因。

放眼运动员之外，[美国 CDC 估计](https://www.cdc.gov/heart-disease/php/cardiac-arrest-response-plans/index.html)，每年约有 23,000 名儿童发生心脏骤停。

大多数家长一辈子都不会在球场上见到这种情况。恰恰是这种罕见，才是真正的问题。一个联赛可能多年都没有遇到紧急情况，而在无人留意时，应急预案、培训资质和 AED 电池都在悄悄过期。

## 为什么最初几分钟决定结果？

心脏骤停不是心脏病发作。正如 [CDC 所解释的](https://www.cdc.gov/heart-disease/about/sudden-cardiac-arrest-in-children-and-youth.html)，它是心脏突然、意外地停止跳动，可能导致死亡。

接下来发生的事至关重要。根据 CDC 的说法，**旁观者实施的 CPR 可以让院外心脏骤停的存活几率提高一倍甚至两倍**。除颤的速度同样关键：Clinical Cardiology 的那篇综述引用的研究显示，处于可电击心律的患者若在 3 分钟内接受除颤，存活率为 74%，超过 3 分钟则为 49%。

这个窗口是以分钟计算的。最关键的人，是已经在现场的人：教练、家长、志愿者和队友，远在任何受过医学训练的人赶到之前。

## 为什么训练时是最不能没有准备的场合？

一项[2025 年发表于 Journal of the American College of Cardiology 的研究](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12396608/)追踪了 2014 年至 2023 年间美国 11 岁及以上竞技运动员的心脏骤停情况。好消息是，这段时间里的存活率有所提高。

最让我记住的发现是关于发生地点的。在运动中发生的心脏骤停里，**比赛中倒下的运动员存活率为 70%，而训练中倒下的只有 53%**。作者呼吁在所有用于训练的场地都做好应急准备并配备 AED，「而不只是比赛场馆」。

任何在青少年体育圈待过的人都能理解这一点。比赛会吸引观众、裁判，有时还有运动防护师。而一次工作日晚上的训练，往往只有一位教练、几位家长和一大群孩子。

## 青少年球队里谁应该会 CPR？

简短的回答是：所有经常在场的人。一份[跨协会工作组的共识声明](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1896083/)建议，每支球队的教练都应接受经过认证的 CPR 和 AED 培训，每个项目都应有一份书面应急行动计划，并至少每年复核和演练一次。

青少年项目往往达不到这个标准。Clinical Cardiology 的综述引用了一项针对业余体育联合会（AAU）青少年篮球俱乐部的调查：只有 35% 要求教练接受 CPR 培训，只有 6% 有书面应急行动计划。

- **教练**，出事时通常是现场负责的那个大人。
- **家长和志愿者**，训练和比赛时场边的大多数人。
- **队友**，往往是最先跑到倒地球员身边的人。
- **场馆工作人员**，知道 AED 放在哪里、怎么最快拿到。

孩子也应在这份名单上。他们每次训练都在场，和自己的球队在熟悉的地方一起学，技能才能真正留下来。

## 你们球场或体育馆的 AED 在哪里？

只有当有人能迅速把 AED 送到球员身边时，它才有用。CDC 建议，AED 的放置应当随时可取、标识清楚，并能在 3 到 5 分钟内投入使用。工作组设定的目标是：从倒地到第一次电击不超过 3 到 5 分钟。

赛季开始前，每个联赛都应该能回答以下几个问题：

- 这块球场有 AED 吗？存放它的建筑在训练期间开着门吗？
- 有人能在这个时限内从最远的场地跑到 AED 处再跑回来吗？
- 有没有专人负责检查它，包括电池和电极片的有效期？
- 每位教练都确切知道它在哪里吗？

CDC 还建议每年至少进行一次演练，以建立信心、加强沟通、改善协同应对。一份没人演练过的预案，就是一份大家会在紧急情况中第一次去读的预案。

## 一个准备充分的青少年体育项目是什么样的？

并不复杂。每个场地一份书面应急行动计划。每次训练和比赛至少有一位持有有效 CPR 和 AED 证书的成年人在场。一台触手可及、人人都找得到的 AED。每个赛季一次演练。

培训本身应当来自经过认证的课程，而不是一篇博客文章。[美国红十字会](https://www.redcross.org/take-a-class/cpr)和[美国心脏协会](https://cpr.heart.org/en/)都为教练、家长和志愿者提供 CPR 和 AED 课程。

## BeeReady 如何帮助青少年体育联赛？

[BeeReady](https://www.beeready.buzz/?utm_source=mattsenter.com&utm_medium=referral&utm_campaign=youth-sports-cpr) 是我与妻子 Andi Senter 医生以及 Elda Fisher 医生共同创办的、由医生主导的非营利组织，目标是让这一切在达勒姆和三角区的青少年体育中成为常态。培训按照美国红十字会的标准进行。

联赛可以举办 BeeReady Day，由受过培训的志愿者把 AED 带到场边，全程守候。教练、家长和志愿者可以获得认证。年轻运动员可以加入 Bee Team，和大人们一起学习 CPR 基础。我们还帮助联赛弄清楚他们的场地需要怎样的 AED 覆盖、设备该放在哪里，以及如何筹集资金。

我们的服务对联赛免费，因为只有当费用永远不会成为球队拒绝的理由时，这项使命才行得通。这也是我们把 BeeReady 做成[非营利组织而不是公司](https://www.mattsenter.com/zh/blog/building-a-nonprofit)的原因。

青少年体育本来就每周把对的人聚在一起，一个赛季接一个赛季，年复一年。这让球队成为我所知道的最适合培养一种技能的地方之一，而这种技能必须在最糟糕的那一天随时可用。如果你在管理一个联赛，[欢迎告诉 BeeReady](https://www.beeready.buzz/leagues?utm_source=mattsenter.com&utm_medium=referral&utm_campaign=youth-sports-cpr)。